Télécharger & imprimer le guide

Sauna infrarouge

Vous souhaitez investir dans un sauna ? Il en existe de différents types, selon le type d'énergie que vous souhaitez utiliser : le sauna traditionnel (bois ou gaz), le sauna électrique ou encore le sauna infrarouge, encore peu connu, mais qui présente de nombreux avantages.

Sauna infrarouge : une technologie nouvelle

Les infrarouges, rayons lumineux émis par le soleil, sont connus pour leurs nombreuses vertus relaxantes.

Contrairement au sauna à gaz, au sauna au feu de bois et au sauna électrique, le sauna infrarouge ne chauffe pas l'air de la cabine, mais le corps.

Fabriquée par des plaques, des feuilles ou des radiateurs thermiques à infrarouges, la chaleur pénètre par rayonnement directement dans le corps et donne une sensation de chaleur intense et bienfaisante.

La chaleur infrarouge ne présente pas de danger, car elle ne produit pas d'ultraviolets.

La chaleur dans la cabine est comprise entre 30 et 50 °C, alors qu'elle peut atteindre 90 °C dans un sauna traditionnel.
Le sauna infrarouge est recommandé pour :
- récupérer après un effort physique,
- se préparer à un effort physique en chauffant les muscles.

Trouvez un pro du sauna

Les nombreux avantages de ce sauna

Sa température est plus proche de celle du corps.

Le sauna infrarouge est une solution optimale si vous souhaitez investir dans un sauna :

Peu contraignant :
- le temps de chauffe est beaucoup plus rapide que dans un sauna traditionnel : 5 minutes contre 20 minutes avec un sauna électrique,
- facile à installer et à déplacer (pas d'eau),
- il se branche sur une prise électrique classique.
Doux :
- il n'y a aucune humidité ni vapeur dans l'air ambiant,
- l'air n'étant pas chaud, on peut respirer normalement par le nez sans se brûler les muqueuses...
- les personnes fragiles peuvent l'utiliser sans crainte : enfants, personnes âgées, personnes supportant mal la chaleur, personnes ayant des problèmes de circulation...
Des séances plus courtes :
- la transpiration arrive plus rapidement que dans un sauna traditionnel, on peut donc se permettre,
- durée de la séance : entre 30 et 40 minutes
De nombreux bienfaits : la chaleur infrarouge apporte des bienfaits supplémentaires par rapport au sauna traditionnel
- lutte contre la fatigue,
- aide à la perte de poids (brûle des calories, élimine le cholestérol),
- nettoie l'organisme en profondeur (nicotine, alcool...), meilleure élimination des toxines (on parle de six fois plus),
- apaise l'arthrite, décongestionne.

Prix d'un sauna infrarouge : à partir de 1 000 €

Le sauna infrarouge est beaucoup moins cher à l'achat, à l'installation et à l'utilisation qu'un sauna traditionnel ou qu'un sauna électrique :

on trouve des saunas infrarouges à partir de 1 000 €,
le sauna infrarouge consomme moins d'énergie que les autres types de sauna ce qui permet de réaliser des économies substantielles : la consommation est d'environ 1,5 kWh contre 7 kWh pour un sauna électrique,
il est rapide et facile à installer : il est possible de l'installer soi-même comme le sauna en kit par exemple.

Nous pouvons si vous le souhaitez, vous mettre en relation avec un ou plusieurs professionnels du sauna. Ils pourront vous proposer un devis gratuit et sans engagement.

Cette page vous a intéressé ?

Télécharger & imprimer le guide

Pour aller plus loin

Ne surtout pas rester trop longtemps dans la cabine de sauna | Astuce
Il est fréquent d’oublier l’heure dans le sauna. Mais méfiez-vous, dépasser le temps prescrit (entre 10 et 15 minutes) peut provoquer : des brûlures et marbrures ; situées sur le haut du corps notamment. Inutile également de prolonger la s
Se méfier de la vague de chaleur dégagée par les pierres du sa (...) | Astuce
Lorsque l'on jette de l’eau sur les pierres brûlantes, un gros nuage de vapeur brûlant se forme dans la cabine et se déplace vers le haut. Il est important d’anticiper ce moment : en vous baissant pour éviter d’être brûlé ; vous pouvez par [...]
Sauna : allez-y progressivement pour les premières séances | Astuce
On conseille généralement de ne pas enchaîner les trois étapes traditionnelles de la séance pour sa ou ses premières fois : limitez-vous à deux passages dans le sauna uniquement ; plutôt que d’y rester 15 minutes, passez-y 8-10 minutes puis al [...]
Les premières séances de sauna se font seul | Astuce
Pour vous imprégner au maximum des conseils des professionnels sur la bonne utilisation du sauna, mieux vaut être seul pour les premières séances : grâce à cela, on est davantage concentré et à l’écoute de son corps ; une fois que vous aurez
Protection des banquettes du sauna | Astuce
Pour éviter que les sels de la transpiration ne tachent le bois des banquettes de votre sauna, nous vous conseillons de disposer sur les bancs des serviettes éponge. Celles-ci permettront d’absorber la transpiration.
Préparatifs d'une séance de sauna | Astuce
Pour passer une bonne séance, nous vous conseillons de tout anticiper et de préparer tout le matériel dont vous aurez besoin durant la séance. Pensez donc à préparer le coin relaxation avec pourquoi pas : de la musique ; des huiles essentielles ; [...]
Relaxation : étape clé d'une séance de sauna | Astuce
La relaxation est un passage obligé lors d'une séance de sauna : elle est nécessaire pour obtenir tous les bienfaits du sauna ; ce moment de relaxation où l’on s’allonge paisiblement permet également à la sudation de se faire : vous éliminez [...]
Éviter de manger ou boire avant une séance de sauna | Astuce
Il est conseillé de ne rien avaler avant d’entrer dans le sauna et ce, jusqu'à 2h avant : la chaleur peut provoquer des nausées et des ballonnements ; la digestion peut donner un petit penchant pour une bonne sieste. En revanche il faudra boire d [...]